Żylaki - jak powstają?
Aktywnie pracujące mięśnie nóg naciskają na żyły głębokie, usprawniając przepływ krwi do serca. Tak powinno być… Jednak mało aktywny tryb życia sprawia, że zastawki żylne oraz naczynia włosowate nie działają poprawnie. Gdy w żyłach głębokich przepływ nie jest sprawny, nadmiar krwi cofa się, szukając ujścia w żyłach powierzchniowych. Te ulegają przepełnieniu, a w rezultacie wydłużają się i poszerzają, stając się żylakami.
Przyczyny powstawania żylaków
Żylaki to czasem problem, który się dziedziczy, a czasem rezultat złych nawyków. Siedząca lub stojąca praca, niewłaściwe odżywianie się, ubieranie w zbyt obcisłą odzież i buty - to wszystko może sprzyjać rozwojowi choroby. Ryzyko rośnie także z wiekiem.
Pomóż w rozwoju naszego portalu
Najlepsza profilaktyka
Często sami pracujemy na rozwój przewlekłej niewydolności żylnej, nie dbając o zdrowy styl życia. Warto pomyśleć o diecie. Należy jeść więcej warzyw i owoców, pić przynajmniej 2 litry płynów dziennie (najlepiej wodę mineralną, niesłodzone soki i zieloną herbatę), unikać słodyczy (nadmiar czekolady prowadzi do zaparć, a te do powstawania żylaków odbytu) i dużo się ruszać. Codzienny spacer, gimnastyka czy pływanie - to wszystko pomoże nam uchronić się przed chorobą żylakową. Jednak nie przeceniajmy możliwości naszego wieku. Ćwiczmy tak, aby nie przeciążyć stóp.
Wartościowe suplementy
Aby skutecznie zabezpieczyć się przed powstawaniem żylaków lub przeciwdziałać dalszemu rozwojowi choroby, dobrze jest wspierać dietę suplementami. Lekarze często zalecają pacjentom zażywanie środków zawierających składniki, takie jak: diosmina, diosmina z hesperydyną, trokserutyna, saponiny kasztanowca - escyna czy glikozydy kasztanowca - eskulina. Ich działanie znacznie zmniejsza kruchość ścian naczyń żylnych. Dodatkowo diosmina chroni naczynia żylne, zwiększając napięcie ich ścian. Aby wsparcie farmakologiczne było skuteczne, suplementy i leki trzeba przyjmować regularnie.
Problem nie do zlekceważenia
Nie ignorujmy objawów choroby żylakowej. Zdrowie ma bezcenną wartość. Dobrze jest także zachować estetycznie wyglądające nogi. Pamiętajmy jednak - żylaki to nie defekt kosmetyczny, ale choroba, której zaniedbanie prowadzi do groźnych powikłań zdrowotnych. Przewlekła niewydolność żylna może być niebezpieczna dla organizmu.
